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장내 미생물 생태계 복원은 여러가지가 있지만, 좀더 과학적이고 빠른 방법들을
이용하는 것을 권해드리고 싶습니다. 유해균 미생물 배출 - 장 미생물 생태계 복원- 유익균 강화 -미생물 배출 - 미생물 먹이공급 - 체질변화 - 요요현상 극복 순입니다. 이렇게 하면 다이어트는 부수적으로 얻는 효과입니다.

장내 미생물 생태계가 복원되면, 뇌는 먹고 싶은것부터 다르게 요구합니다
따라서 먼저 장내 미생물 생태계 복원 부터 하시길 권해 드립니다.
그리고 본인에게 맞는 다이어트를 하셔야 할것 같습니다.
그렇지 않으면 아무리 다이어트를 하거나 운동을 하더라도 잠시는 뺄 수 있지만 요요 현상을 겪을 수 밖에 없을것입니다. 미생물 음식물 처리기를 생각해 보시면 쉽게 이해 되실것입니다.
미생물이 우리 몸속에서 얼마나 크고 대단한 일을 하고 있는지 알게 되면 다이어트도

미니 미니 수다님 안녕하세요.
다이어트 개념부터 바꿔 보시기 바랍니다.
현재까지 님이 하신 다이어트는 요요 현상이 있을 수 밖에 없었을것입니다.
왜냐 한면 체질이 바뀌지 않았기 때문입니다.
비만을 초래하는 이유중에 하나가, 장내 미생물 생태계가 파괴된 경우가 한가지가 있고
장내에 비만을 초래하는 미생물(피르미쿠트균)이 다른 사람에 비해 많은 경우입니다.
님의 현재 상태를 정확하게 분석을 하지 않았지만, 장과 간이 좋지 않아 뱃살이 많이 나온경우와
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반찬도 드시지마세요.두부 고구마 닭가슴살 등 소금기 거의없는 식품으로 드시고 향신료는 100프로 그라인더달린 통후추로 대체하세요. 그리고 무산소시간을 좀 더 늘리세요. 무산소1시간 유산소 1시간 !

ㅠㅠㅠㅠㅠ으엉...
그래서밥먹으면서뺴야되요
작년저생각나네요굶었는데
진짜다시쪄요
굶으면빨리빠지는것같지만
막가슴살얼굴살만솔직히빠지잖아요ㅠ.ㅠ

진짜식단이중요해요 식습관이
그래서 컨설팅을 받아보는것도 좋고
저처럼 관ㄹㅣ를 받는것도 좋고

아니면 스스로 운동을 하시는 분들도 계시고 그런데
그래도 정말 식단 중요해용 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ