수다닷컴

임당은 아침에 수치가 높기때문에 탄수도 단백질도 적게,
저녁엔 탄수도 단백질도 양을 더 많이 드셔야해여
같은 양을 드심 그러실 수 있지요
글고 수치높다고 탄수양 줄이심 안되요.
탄수를 먹어줘야 아기뇌에 영향을 미치고요
글구 간식으로 탄수드심 계속 혈당이 높은체로 있기땜에 안좋다고 하더라구요

케톤검사하시나 모르겠는데 전 탄수줄임 바로 티나요 ㅠ.ㅠ
간식도 딱 정해진만큼은 꼭 먹어줘야하고... 덜먹음 케톤나오더라구요

네 감사합니다 ^^

처음엔 1장 드셔보시고 수치좋으면 늘리셔도 될거에요~^^ 그리고 단백질이랑 생야채 꼭 같이 드세요..^^ 화이팅입니다!!

오 저도 한번 해봐야겠어요
점심에 식빵 먹고 수치 재보니 착했거든요
내일 아침에 한번 시도 해봐야죠 ㅎㅎ
감사합니다

아.. 에구 집안일이라도 좀 해보심이 전 2.5로씩 식후 걸어 주는데도 식후혈당 125~130 왔다갔다해요 인슐린 점점 늘리라고
해서 늘리는 중이요 계속 수치 높으면 단위 올려 맞는 방법밖에는
없는듯 하네요ㅎ

갈비뼈가 너무 아파 걷는건 못하고 병원에서 아령해도 효과 있다고 해서 아령 하는데 ㅎㅎ 첫날만 효과 있었나봐요
그다음부턴 다시 오르더라구요 ㅎㅎ

식후 운동을 해보심이 어떨지 전 지금 22단위 맞아요
저녁은 10단위고요ㅎ

같은걸 먹어도 사람마다 취약시간대가 있어요..그럴 경우에는 아침엔 탄수1단위(밥70g)만 드셔보시고 수치좋은 시간대에 좀 더 드시는걸로 해보세요~^^ 5~10g만 차이나도 혈당이 달라지더라구요..아니면 아침은 식빵에 샌드위치 드셔보는 것도 괜찮을 것 같아요~ 저도 첨엔 밥을 먹었는데 아무리 적게 먹어도 아침밥이 튀길래 샌드위치 시작했더니 수치잡혀서 이젠 식빵2장으로 먹어도 한달 가까이 됐는데 수치 좋거든요..^^

ㅜㅜ 인슐린 더이상 안늘리고 싶어여 ㅎㅎ
식후 2시간동안은 서서 집안일도 하고 아령 운동도 하고 그래요 ㅎㅎ
밥 말고 다른걸 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ