저녁을 굶고 운동해서 살뺴도되나요
가람
2023.04.01
고등학생이라 저녁먹을시간도없고 이젠 양이 많이줄어서 별로 안떙기거든요
저녁 굶고 운동해서 살뺴면 안좋을까나요?
아님먹고하는게좋을까요 참고로 성장기인나이 18살 남자입니다...
저녁은 조금만먹으라는데 양도 들쑥날쑥 많이먹을때있고 적게먹을때있고...
에효 ㅡㅡ 다이어트힘드네요...
-
꼬붕
악착같이 빼신다면 그것도 말리지는 않겠습니다만.... 역시 들어보니 점심의 양을 줄이고 그 양으로 저녁을 먹거나 하는게 좋다고 하시더군요.
-
소년틳터프
성장기에 식사 거르고 다이어트 하면 성장에 영향이 있습니다.
한창 자랄 나이에 영양 공급이 우선이죠.^^
다이어트도 좋지만, 성장에 영향을 줘서는 안되겠죠? ^^ 제 개인적인 소견입니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2693405 | 단식중에 운동하려고 해요~ | 후예 | 2025-05-01 |
| 2693378 | 변의 횟수와 양에 대해서 (3) | 두빛나래 | 2025-05-01 |
| 2693349 | 아침을 아침운동 후 아님 운동전 ? (1) | 가림 | 2025-05-01 |
| 2693317 | 허벌라이프 다이어트 정말 궁금합니다. | 찬솔큰 | 2025-05-01 |
| 2693291 | 발 기브스를 했는데ㅠ다이어트요ㅠㅜ (2) | 한국녀 | 2025-04-30 |
| 2693213 | 10일 효소단식 후 보식없이 허벌해도 되나요? (2) | 핫파랑 | 2025-04-30 |
| 2693187 | 다이어트시 아침에 식빵 괜찮을까요?? (1) | Together | 2025-04-29 |
| 2693098 | ㅠㅠ탄수화물중독...? | 봄나비 | 2025-04-29 |
| 2693043 | 다이요트!!! (1) | 냥냥 | 2025-04-28 |
| 2692909 | 제발제발도와주세요ㅠㅠ | 도전중 | 2025-04-27 |
| 2692881 | 저좀.. 도와주세요 ㅠ | 꽃은별 | 2025-04-27 |
| 2692825 | 단식6일차인데 | 날위해 | 2025-04-26 |
| 2692798 | 연달아 쵸콜릿이 떙기는데 뭐가 잘 못된걸까용 (4) | 돋되다 | 2025-04-26 |
| 2692772 | 다이어트 식단좀 짜주실분ㅠㅠㅠ제가조절을못하겟어요ㅠㅠㅠ | 늘다 | 2025-04-26 |
| 2692717 | 굶으니까 손발이차가워집니다ㅠ (3) | sin | 2025-04-25 |
| 2692691 | 다이어트 시작한지 한달.. 체중은 5kg를 뺐지만 하체비만이 문제입니다.. | 상1큼해 | 2025-04-25 |
| 2692642 | 레디 하려고하는데요~ | 은솔 | 2025-04-24 |
| 2692616 | 급하게 살을좀 빼구싶은데요.. | 갅쥐누뉨 | 2025-04-24 |
| 2692588 | 위가갑자기아프네요 | 세나 | 2025-04-24 |
| 2692561 | 수험생할인 기간문의 | 싸리 | 2025-04-24 |