다이어트성공후 몇년이 지나야 내몸이 되는지 아시는분~!
나샘
다이어트 감량도 중요하지만 요요오지않게 유지 하는것도 감량하고 같더라구요..
오히려 감량할땐 빠지는 기쁨이라도 있지만 유지할땐 그런기쁨도 없고ㅠㅠ
감량후 아무리 시간이 흘러도 관리 소홀히 하면 찌는건 당연하지만
그래도 바뀐 체중에 내머리도 인식을 언제쯤 할려나요ㅎㅎㅎㅎ
보면 최소6개월1년에서 4-5년이라는 분들도 있고 궁금하네요...
평생 뚱땡이로 살다가 마니 감량했어도 ...
빠진 내몸이 안정권?을 찾았으면 좋겠어요ㅋㅋㅋㅋ
22키로인가 뺐다가 반년넘게 유지하고 이사하고 휴가가느라 정신줄놨더니 몇키로가 금새 붙더라구요 지금은 새롭게 다시 시작 하는중이구요
지금무게로부터 8~10키로 정도만 빼도 소원이 엄겟써용ㅠ.ㅠ
다시 살붙은것도 정체기라 유지감량식으로 했는데 진전이없어 스트레스에 한두번 먹다보니 풀리게되더라구용ㅋㅋ 지금은 또 다른 방식으로 도전해보는중인데 마지막 다이어트가 되고 유지했음 정말 좋겠다능ㅋㅋㅋ
쓰다보니 하소연 중이네요 ㅡㅡㅋㅋ ㅠㅠ
-
새
2년 후 요요가 와서 다시 원래 체중으로 돌아갈 확률이 95%가 넘는다고 알고 있으니까
적어도 3년 유지해야겠죠. -
여우비
넵 쪄도 빠져도 포기만 않고 다시 시작하면 더 단단해지리라~!!
전 맘굳게 먹자마자 매직중이라 몸이천근만근이네요
오늘도 컨디션 봐가며 운동 해야겠어요 -
셋삥
전키가 난쟁이똥짜루랍니다..ㅜㅜ
스트레스받으면 더안빠지는거같아요 이건확실..
같이 마음비우고해요~~ㅠㅠ
금방찐살은 열심히하면 금방빠지니.. 긍정적으로생각해요ㅎㅎ
오늘도 헬스장가서 운동할생각하니 한숨나오네여.. 에휴ㅜㅠ이번에 대박요요와서 찐살빼고 근력운동에집중하게요..ㅠㅠ 화이팅해요!!아자 -
에가득
역시 평생인거같네요 맘을 비워야 겠어요^^;;;
계속 이렇게 살거니깐 하고 최대한 긍정적으로ㅜㅜ
그러게요 저도 뺀무게서+6키로 되서 현재 -2중인데 되돌리고도 더 빼고픈데 한번 지나갔던 무게들 다시 빼려니 훨씬 힘든 느낌이에요 ㅜㅜ 그래도~~~ 포기하지않고 다시 박차를 가하고 있다는거에 많은 변화니깐! 오늘 하루도 화이팅 화이팅 해요^^~~ 전 50대 후반이 목표인데 부러워용ㅎㅎ -
아롱별
65에서 57까지 3갤동안빼고 57에서51까진 일년걸렸어요ㅠ
56까진 쉽게찌고 56이상은안찌긴하는데... 이번에 마음다시잡고 헬스끊엇는데 트레이너가 운동오래했다고 요요안오는게아니래요..ㅠㅠ 꾸준히 관리는해줘야한대요...휴.. -
봄
전 1년넘엇어요~ㅠㅠ65에서 51까지뺏는데.. 2달동안 운동도안하고 먹엇더니 56까지 요요와서 다시빼고있어요.. 금방찐살이라 한달만하면 다시 뺄수있을거같긴한데 넘 짜증나요..ㅠㅠ넘쉽게 쪄버리니~ 다이어트는 평생인거같아요..ㅜㅜ
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흙이랑
ㅎㅎ저도 글 적을때 속으로 설마 평생? 아님 없다 라는 답변도 달릴수있을거같다 생각해보았는데ㅎㅎ
다여트 시작하신지는 얼마나 되셨어요? -
소예
만족한감량.. 다빼고나서 1년이상은 운동하면서유지해야 그나마 요요가 덜오는거같아요 그리고 몸의 근육량에따라틀려지는거같아요.. 다이어트끝나도 운동은 일주일에 두세번은 해야할듯요..ㅜㅜ 전 다이어트오래하고 성공했는데도 오르락내리락이네요.. 다이어트는 평생인가봐요ㅠ
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하루키
3년~ 그럼요 제 이야긴데요ㅎㅎ
제가 감량했을때 똑같이 관리해야 무게 유지되더라구요..
그럼 3년동안 같은 패턴으로 지내야 한다는 얘기죠ㅠ?!
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