배는 안고픈데 식욕이 너무 강해요
베이비슈
2023.04.01
안녕하세요! 이제 다이어트 하기로 마음먹은..
사실.. 저번에 한번 마음 먹었었는데..
일주일 하다가 갑자기 식욕이 너무 강해져서..
2키로 뺐다가.. 4키로가 쪄버렸어요..
완전 좌절 했었죠.. ㅠㅠ제 문제점을 찾아보니까..
배는 안 고픈데
계속 먹는것 같아요.
밥을 먹은다음에 배가 부른데도.. 어느순간 아이스크림, 바나나, 과자이런걸 먹고있는 제 자신이 너무 싫어요.
너 이거 먹으면 후회한다.. 라고 자꾸 되새겨도..
마음이 불편한채고, 끝까지 먹는거예요.
식욕이 강하신 분들... 식욕을 어떻게 억제하는지 아세요.??
식욕 억제 하는 방법좀 알려주세요!! 정말 부탁드립니다..
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