수다닷컴

위엣분과 질문자 분의 상황은 다릅니다.
시작 몸무게 부터 처이가 엄청나네요.

400칼로리 먹고 50일간을 살수가 없어요.
지금몸무게에서 무리하게 미용몸무게를 목표하기보다, 1400킬로리 기준을 철저희 지키면서, 유산소+근육운동으로 라인살리기에 주력하세요.

살은 빠졌는데(굶으면 근육이 빠지죠) 체지방이 늘면, 라인이 나빠집니다.
주객전도된 상황이 아닌지요?

제발 건강히 다이어트 하시기 바랍니다.

무리한다이어트로 몸이 망가지는일이 없기를 ㅠㅠ

아뇨... 보통 이런 초절식이 2주는 쑥빠지다가 그 뒤로는 영 안 빠집니다...; 2주에 7키고 한달에 8-9키로 두 달에 한 10kg... 많이 빠지면 빠지려나요. 그게 유지가 될런지도 모르겠구요;; 뭐 해보기 전에는 모르는 거지만 저렇게 드실 경우에는 살빠지기 전에 쓰러지는 수가 있어요...

2주에7키로면 1달이면10키로도 가능하단말슴이신가요?ㅜ

초절식 2주 넘어가면 그 때부턴 감량이 더뎌지고 체중은 주는데 체지방은 오히려 늘어날 수도 있어요. 또 사람 몸이 기계가 아니라 정확하게 칼로리 계산해서 그만큼 빠지는 것도 아니에요. 저번 글 보니 정상체중에 가까우셔서 그렇게 많은 감량이 되리라고 기대할 수는 없구요. 대강 많이 빠져야 2주에 7kg 정도 빠지려나요... 사람 체질에 따라서 다 다르기 때문에 장담할 수는 없지만 현재 체중에서 56일만에 15킬로는 불가능이라 봅니다.

오!다이어트법좀알려주세오ㅜㅜ

그럼 108배 하루에한세트만하구
400칼로리 초절식만해서 두달에 16키로뺄수잇을까요?
ㅜ과체중인데