수다닷컴

안녕하세요.
독한 마음으로 다이어트를 시작하려고 하는 학생입니다. ^^;
제 계획은요 한달에 2kg씩 3개월 동안 해서 6kg을 빼는 것인데요.
돈안드는 줄넘기를 이용하려고 합니다.
하지만 걱정되는것이 있습니다.첫째로는 제가 다리에 알이 심합니다.
아래에 알푸는 법에 대해서 나왔던데 그대로 하면 이태까지 (20년동안. -.ㅠ) 원래 박혔있었떤 (운동해서 일시적으로 생긴것이 아니라..) 알도 풀어지나요?
그리고 저 위에서 하다 만 말이지만 줄넘기를 하면 알이 더 심해질까요??
둘째로는 줄넘기나 뛰기를 하면 가슴이 쳐질 수 있다고 들었습니다. 그래서 살은 만족스럽게 뺐는데 가슴 모양이 너무 못생겨졌다고 말하는 사람도 봤구요. 정말 그런거에요? 그렇다면 어떻게 방지하나요?
저는 지금 전체적인 계획을 세우고 싶은데,
3개월동안 혹은 빠르면 2개월동안 6kg을 뺀 후 요요현상을 방지하려면 몇달 동안 그 생활을 유지해야 하는 가요?
아, 또.. 이건 좀 상관없는 질문이지만...

떼레드글라스 아이스크림은 칼로리가 어느 정도 되나요?

제가 그 아이스크림을 너무너무 사랑하거든요 특히 녹차 아이스크림을요,

왠지 과일들로 만든것이라 칼로리가 적게 나갈것 같기도 하구요. 가르쳐 주세요. ^^
질문이 좀 두서없죠? ;;; 죄송합니다.
그래도 좋은 답변 부탁드릴께요. ^^

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