생수단식 5일차입니다
회전력
2023.04.01
오늘로 오일차네요 드디어ㅜ
어제까진 배고픔도 그나마 참을만했는데
오히려 오늘부터 배가많이 고프고 쓰리기도하고
음식생각도 많이나고 숨도 조금씩 차는것 같아요
그래서 어제 오늘 호박즙 한팩씩 먹어줬네요ㅠ
이런증상은 날이 갈수록 더해지는건가요? 전 초기에 그러다 몇일 지나면 적응되서 괜찮을줄알았는데...그리고 꿀물이나 매실 타먹는다면 어느정도 달게 타먹어야하는건지도 알려주세요!
또하나, 만복캔디라고 0칼로리인데 녹여먹으면 뱃속에서 섬유소가튼게 엄청 부풀어서 배고픔을 달래주는 일제 사탕이 있는데요 단식중 그런거 먹으면 안좋을까요??아무래도 위장을 확실히 비워주려면 안먹는게 좋을지.. 답변 부탁드려요!!
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