앞으로 4개월동안 다이어트할껀데요
조롱목
2023.04.01
학교를 가기때문에
아침은 씨리얼 또는 밥조금
점심은 학교(단 밥은 절반정도만먹고 반찬은 야채위주)
저녁은 학교 (점심때처럼)
운동은 투명줄넘기 천개 불벅지 8번 (총1시간30분정도)
이렇게할껀데 4개월동안 몇키로빠질까요?
그리구 수분량만감소하고 근손실만되서 요요올꺼같나요?
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