복근모양에 대해
너만
2023.04.01
운동 한지 벌써 3개월째 되어 가네요..ㅎ
근데 가끔 tv에 나오는 여자운동선수들 복근이나,
가수중에 애프터 스쿨-박가희언니 복근 보면... 찐하잖아요-
뭐..박가희언니 복근은 조명빨도 있겠지만...(?)제 복근 모양은 그냥..밋밋한 느낌이 드는 이유는 뭔가요?
근육량 부족이냐! 아님..체지방 문제냐!!
그리고 요즘 몸무게가 조금씩 빠져서 기분이 좋습니다!!ㅎㅎㅎ
식이요법 조절을...한국에서 할아버지랑 할머니땜시 못하게 되서
저만에 비법으로 몰래 눈치껏 덜고, 덜 먹고를 반복하고 있다죠 ㅎ
덕분에 편식한다고 오해 하시구요 ㅠㅠ
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거울
웨이트후에 하는 유산소가 무쟈게 힘들더라구요.
차라리 웨이트 전에 유산소를 1시간 하라면 하겠는데..ㅠㅠㅠ
앞으로 조금씩이라도 그렇게 해봐야 겠네요-
웨이트후에 유산소때 힘이 안나서 1-20분만 하는데...ㅎㅎ -
슬우
ㅋㅋ 운동부족인건 맞아여 ㅋㅋ..박가희씨 스팩이 168/50~51 정도 하시니 그 키랑 똑같다면 똑같이 만드시길 ㄴㅋㅋ
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라와
하긴..글켔네요^^
운동부족이라!!.... 자극된 한 마디..ㅎㅎ 감사드립니다^^ -
뱐헀어
정답이네요ㅎ근육량이 부족하건 체지방이 많은거건 운동부족이죠ㅎ운동량이라기 보단 짬의 문제일까요ㅎ아마 박가희씨가 본인 복근을 3개월만에 만들지는 않으셨겠죠ㅎ
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