다이어트하려는데 보충제 추천좀해주셍용~
새론
2023.04.01
성별은남자고 한달안에 진짜 5키로이상은 빼고싶은데 보충제를 단백질로하고 닭가슴살먹으라는데
보충제 뭐가뭔지 몰라가주고 ...추천좀부탁드리겠습니다.. 그런데 프로틴은뭐고BACC는 뭔가요 ㅠㅠ ?
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by풀잎
그 담백질보충제 이름 알려주실수있으세요??
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천칭자리
음 저는 바디업이란 사이트에서 단백질 보충제로 다이어트 했어용 ㅎㅎ 다이어트할때는 무조건 음식을 줄여야되는줄알고 먹으면 살찌지 않을까했는데 자기전에 먹고 자도 살안찌는게 신기했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 한통더줘서 부담없이 먹었네요
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영미
자연식으로 단백질섭취가 힘드시면 ~ 아무소리 듣지마시고 프로틴드세여~
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앵초
저도 다이어트 목적으로 헬스하는데 우선 체지방감량할 땐 보충제 따로 필요없다고 하네요. 피티쌤도 그냥 자연식으로 단백질 섭취하고 나중에 근육 키울때 필요하다 싶으면 먹으라고 하던데요..
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겨루
비타민약은 비타민이 부족해서 먹듯이
단백질도 부족해서 먹어야죠 ㅎ
추천은 나우무맛 -
귀1여운렩
보충제 필요없고 먹는거 줄이고
유산소운동하는게 답이에요 -
늘솔길
지금 몸상태에 보충제가 필요하다 생각될정도로 근육이 충분하신가요? 아니라면 일반식이 최고입니다^^;;
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빗줄기
요요는 근육량보다 관리를 못해서 오는거에요
아무리 근육량 많아도 관리 못하면 도로아미타불 -
머즌일
근육량이없으면 요요가 금방온다고하더라구요 괴롭습니다 ..ㅠㅠ
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횃대비
보충제로살빼는건아닌것같구여..
음식조절조금씩하면서 런닝머신이나
유산소운동이직빵입니다~
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