생수단식 16일째 쥬스단식으로 넘어가도 되나요?? 답변 꼭 좀 ㅠㅠ!!!
나오
2023.04.01
생수단식에서 체력의 한계를 느껴서..
머리에 열 나고 빈혈에 기력이 너무 없어서 이러다 정말 스러질 것 같아
이 새벽에 ;; 시중에 파는 100% 생과일 쥬스를 마셨거든요!
이제 좀 살 것 같은데...
생수단식에서 쥬스단식으로 넘어가서 더 진행해도 되는지 궁금해요!!
꼭꼭꼭 답변 부탁드립니다~!
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터1프한렩
예, 매실액도 가능합니다.
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새
아!! 친절한 답변 감사드려요^^ 안그래도 새벽에 생과일쥬스를 먹어서그런지 속이 안좋더라구여^^; 죽염 꿀차오 대신해야겟어요 ㅎㅎ 참 꿀이 없으면 매실액으로도 대체 가능한가요?
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내꽃
아침에 일어나서 먹는 물에는 죽염이나 천일염을 3g정도 녹여서 드시구요.
하루에 한번 혹은 두번정도 꿀을 타서 드시는게 좋습니다.
생과일쥬스에도 과당과 비타민이 풍부하여 괜찮긴 하지만, 보편적으로 단식이 끝나고 과일을 권장하는 기간이 7일단식 기준으로 보식3일후부터 1,2조각/ 21일단식 기준으로 보식7일 후부터 1,2조각입니다.
생과일쥬스라 하심은.. 과일자체를 갈아넣기 때문에 몸이 이미 회복식으로 인식하거나 과도한 섭취물로 인식할 수 있습니다. 보식
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