수다닷컴

요정님~~~ 아직 어리신데 다이어트는 금물입니다....--;;
채식다이어트라고 채소와 과일만 먹는 것은 아주아주 위험해요...
아직 성장기니까 현미밥과 두부 등등 고기 안들어간거만 지켜서 드시면 돼요...그리고..배가 안들어간다고 걱정인데...그건 운동을 해야 빠지는거니까...당장 몸무게에만 신경쓰지 말구염~~
건강하게 살을 빼셔야죵..ㅋㅋ 그리고 칭구들이 하는 말은 무시하시구염..괜히 그런 말에 신경쓰면 빠지려고 했던 살들도 안빠지니까...신경쓰지 마

ㅎㅎㅎ 유산소 운동을 하지 않으면 채식을 한다고 해도 뱃살을 빠지지 않습니다. 손쉽게 할 수 있는 줄넘기나 PT체조를 하루에 30분이상 해보세요. 뱃살이 확 들어갑니다.

감사합니다.

에구.. 천사의 요정님! 놀림 당하는 것은 남과 다름을 아직 받아들일 줄 모르는 아이들의 잘못이지 천사의 요정님 탓이 아니란 걸 아셨으면 좋겠어요..! 너무 깊게 상처 받진 마세요..ㅠ ㅠ 꾸준히 노력하면 언젠가는 좋은 결과를 얻을 수 있을 겁니다..^ ^ 당장에 변화 보다는 노력하는 것에 초점을 맞추고 건강한 생활을 가꾸어 나가셨으면 좋겠어요~ 노력한다는 건 그 자체만으로도 정말 정말 멋진일이니까요! 이렇게 게시판에 글을 올려서 여러 사람의 의견을 구

배에 힘 주는것을 생활화 해보세여

11세이시니까 너무 무리하게하지마시고 채식다이어트하면서 여러가지 잘 드시구요. 운동잘하시고 성장기때 키가 쭉 크면서 배는 자연스럽게 들어가요~

감사합니다....

^^ 천사의 요정님, 저도 어릴적에 밥먹다가 옆에 있는 (그때당시 110볼트^^;) 콘센트에 젓가락을 넣었다가 전기가 와서 깜짝 놀란 적이 있어요. 그 때 기억이 나네요.ㅎㅎ
뱃살과는 상관없을 것 같아요. 허리를 많이 쓰는 운동을 해보시면 어떨까요? 그리고 자세가 바르지 못할수도 있으니 자세를 바로 잡는 운동도 하면 좋을 것 같아요. 척추가 1자라서 그럴수도 있다고 들었어요.