수다닷컴

아직 초기 증상이신것같네요..병이 심해지기전에 병원을 찾아보시는것을 권해드리지만..정말 그럴수없다면..님이 진심으로 믿을만하고 진솔하게..상담해줄수있는 사람에게 님의 증상을 털어놓으세요..그것만으로도 많이 좋아지시는것을 느낄겁니다..대부분의 공황환우가 그러하듯 공황장애로 시작해서 광장공포 예기불안 확인강박등이 나타나신것같은데..이게 지속되다보면 우울증이생겨나고 불안도도 높아집니다..그럼 일상생활에 지금보다 지대한 영향을 미치게되고 더 힘들게되죠..병은

공황장애와 공화과의 이해를 먼저하셔야할듯
공황은 누구나 옵니다 하지만 그 공황을 잊지못하고 두려워하면 공황장애가 되는것입니다

저는..병원에 다니지 않고...오직 이사이트에만..의지하고있습니다...그결과 충분히 좋아졌구요...이젠...직면도할수있고...공황이올때...무시하고 생각바꾸기까지....정말이젠..내스스로 내마음과의 싸움만 남았네요....

이렇게 질문에 관심갖어주시고 답변 주셔서 다들 너무 감사드립니다^^

저도 역시나 병원을 가야되는건가요 ㅠ
스스로 노력을 해보려했지만요.. 스스로 좋아지고 있는건 느끼지만..제가 출근길에 한번 그랬어서 그런지 퇴근길엔 거의 편하게 가는데 출근시간때만 그렇더라구요..
여기 계신분들도 다 저랑 같으신 분이군요~
여기 가입한진 하루도 안됐지만.. 제게 편한 공간이 될것같네요^^

정신과 기록 남는다고 병원 가기 꺼려하는 사람이 많은데.. 전 솔직히 이해할 수가 없습니다..
그냥 가까운 병원 가셔서 약먹고 치료해 보세요. 그리고 나서 나으려고 노려가시는게 좋을 것 같아요~

저도 과호흡과 어지러움으로 고생을 많이 했었어요 .과호흡으로 인해 봉투도 사용하고 별별생각을 다했었지요 ..그러나 공황장애라고 알고 난뒤 약을 먹고 지금에 제 몸에 대해 받아드리니 한결 많이 좋아졌어요 ..님도 가까운 정신과에 가셔서 상담받고 약복용하시면 훨씬 많이 좋아지실꺼에요 .

저도 님처럼 공항장애 부터시작해서 과호흡으로 손발에 쥐가나고 떨리고 침이마르고 심장이 미약하게뛰고 밤마다 악몽이엿습니다 게다가 수면 공항장애 도있어 자다깨면 매일 새벽에 119에실려가 입원까지 한달동안 했답니다 ... 지옥같은 생활이엿죠 .... 이제는 약먹으면서 편하게 생활하고 있습니다 님도 치료받으시면 좋아지실겁니다 화이팅

혹시 신체적으로 땀이 많으신가요? 저 땀 엄청많은편인데요

저랑 똑같은 상황이네요 저는 그나마 차를타도 시원하고 그러면 괜찮은대요 덥고 습하고 답답하기까지
하면 그런증상이 찾아오더라고요 겨울에 오리털 파카 절대로 못입습니다 지하철에서 그리고 자가용을
타도 여러명 끼어서 타면 증세있고요 저도 공황장애 판정후 10일째인대 약먹고 하고싶은거하고 취미생활
즐기고 하니 기분이 편해졌습니다 너무 걱정하지마세요 자꾸만 신경쓰면 다른 예민해져있는부근이 불안불안해지면서 답답해져요 져는 몇일다녀본 결과 아예 그쪽에 신경안쓰기