그린 스무디 즐겨 드시는 분들!
채련
가끔의 과식과 폭식에 도움이 된다는 글을 많이 보았기에
식욕이 생길때마다 그린 스무디를 즐겨먹으려 노력하고 있는데요.
처음 쉽게 먹기 위해 추천해주시는 것처럼 바나나를 넣어서 먹곤 했는데
오히려 더 식욕을 부추기는 것 같은 느낌이 들더라구요.
그래서 과일보단 야채를 더 많이 넣어서 그린스무디를 만들었는데
제가 조합이 이상했는지 먹기가 곤욕이더군요.
그래서 레시피를 많이 찾았는데 생각보다 사이트에도 많이 나와있지가 않아
여쭤봅니다. 즐겨드시는 분들은 어떤 조합으로 드시는가요?
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아잉누님
장이 약해서인지 처음 그린스무디에 과일을 많이 넣었을 때 속이 좋지가 않더라구요.
그래서 과일의 양을 좀 많이 줄이고 싶어서요^^ -
토리
처음 드시는 거라면 과일 비율을 늘리셔야 합니다. 7:3이나 6:4로 시작하세요~
수분이 많은 제철과일을 쓰세요~ 요즘이라면 수박이나 참외 토마토 등이 좋겠네요..
그리고 향이 강한 야채는 조금만 넣으시는게 좋아요.. -
도리도리
네 맞아요. 바나나가 부드럽게 해주는게 있는 것 같아요^^
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상1큼해
야채만 넣엇을때 너무 먹기 곤욕이면 전 사알짝 시럽추가해요 근데 정말 바나나만큼 스무디맛나게 만드는건 엄는거 같아요 수다님 말씀처럼 씹어드신단 기분으로 드시면 좋으실듯 ^^
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찬누리
네 저도 사이트에서 많은 정보를 얻었답니다^^
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새난
아 그렇구나 이런게 있었군요
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꽃달
스무디에 김을 ?? 그건 그냥 싸먹으면 완전 맛잇을듯한뎅 ^^
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꿈빛
네~저도 과일을 무척이나 좋아해서 과일을 좀 줄여볼까 생각중이예요.
왠만하면 그린 스무디에 과일을 안 넣고 맛있게 먹을 수 있었으면 좋겠어요~
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