수다닷컴

저도 한번도 식후 2시간 120 안넘기다 고구마 반개 먹고 138 찍었네요~호박죽은 모르겠지만 고구마 안될꺼.같아요~~

호박죽 나빠요. 본죽 호박죽먹고 혈당재고 기절할뻔한 날이 생각나네요~

임당 맘의 주의점이 음식남은거 잔반처리 않하기 더군욤 ㅎㅎ 저도 아까워서 먹어 치우려다 몇번 멘붕왔었어욤 ㅎㅎㅎㅎ

(원글)고구마는 다욪트식풍인줄알고 일부러 밥안먹고 고구마한개반먹고. 호박죽은 남은게있어서 먹어치운다고 조금먹고. 홍시는 넘먹고싶어서 두개먹고ㅠ 헉 제대로 공부해야겠어요.흑흑ㅠ 점심때소고기 에 상추만먹고 2시간후 104였는데 .저녁은완전헉했습니다순간.

오를만한걸로 일부러 고르신거마냥 드셨네요.
고구마는 많이올라서 금기식품이고.
과일도 같이 드시고. 거기다 호박죽까지 드셨으니 수치안올라가는게 이상한거죠.
식단공부 다시 하셔야겠어요

임당은 과일과 식사를 함께하면 안된데요~호박죽과 고구마중 둘중 하나만 드시고 식후2시간 첵후 감을 드셨어야 하는데... 오르기만하는 애들 셋을 함께 드셨으니... 좀더 열씨미 공부하셔야할듯해요^^;;;

어제 호박죽도 오른다는 댓글 많았는데;
이럴땐 안드셨어야하는게 맞는것같아요ㅠ
조심해서 나쁠것하나도 없어요;;

ㅎㅎ그르게요..쭉쭉오르는것만드셨어요^^
저도어제고구마감자단호박..먹고두시간160..
것도올리고당듬뿍들은찜닭양념속에든것들을..
저런애들은한번에한개씩만..

혈당 올라가는것만 드셨네요^^;;
영양사분이 감은 삼분의 일만먹으라고 하더군요
달다고 거기에 고구마에 호박까지^^;;

다 .. 탄수만 드셨네요 .. 호박죽 약간에 채소와 단백질류 좀 챙겨드시면 좋아요 .. 고구마 반개가 밥 반공기에욤..감도 인슐맞는 저희는 1/3쪽이나 반개가 하루 간식이에욤..그리고 감자와 고구마는 혈당 사악하니 조심하세욤