수다닷컴

거의 그렇다고 봄 되죠...벗고 나오는 씬 있으면 20~30분정도 운동해서 펌핑시킨 뒤에 찍습니다.

우와 정말감사드려요^^;
제가 원하는답변이였습니다.
저그런데요 그펌핑효과말이에요 모든 연예인이나 운동선수
사진찍을때 운동하고 찍나요?그게 그렇게 영향이 미치나요?

1. 원래 그렇습니다. 운동 한 직후엔 근육에 피가 몰려서 펌핑현상이 나타납니다. 그래서 그 펌핑효과를 최대로 오래 유지하기 위해 지속적인 운동이 필요합니다. 바디 빌더들 같은 경우에는 전구 갈아낄때도 근육이 펌핑될 정도의 양이라고 하더군요. 2. 하체 살을 빼기 위해서는 런닝보다는 워킹이 좋습니다. 런닝의 경우는 하체 근육을 키우는 효과가 있기 때문에 눈으로 보이는 효과는 별로 없을겁니다. 워킹이나 스탭퍼가 하체 지방제거에는 좋습니다.

스태퍼도 하는 방법에 따라 굵어질수도 있고, 뺄수도 있습니다.

스태퍼말고여 저희집이 아파트 12층이거든요
왕복 몇번 왔다갔다해요?저희아파트단지 헬스장에 스태퍼란것이 없는거같아요 ㅡㅡ;

스태퍼해보세요!!~20~30분에 3000~5000개를 목표로..