그 가슴운동원래 35kg들던걸..
남은
2023.04.01
고1학생이구요,헬스한지는 6달조금더 됬습니다.
제가 아직 운동기구 이름을 외우진 않고 그냥 정해진것만
꾸준히 하는중인데요,
그 뭐라고 해야되죠..누워서 옆에 동그란거 15kg 10kg 씌여져 있는거 꼽고
드는거 있잖아요.그걸 원래 35kg들던걸 1주일뒤부터 30kg밖에 못들겠더라구요.
35kg 4셋트를 헀었는데 30kg 3세트만 해도 죽을맛입니다.
갑자기 근육이 손실된건가요 ?
-
큰꽃늘
아..그런데 요즘 그런게 계속 지속되고있어서요..
-
어른처럼
그날그날 컨디션이 다르자나요..
-
아롱별
오히려0.2kg씩늘어나고있어요.한번씩 1kg 빠졌다 다음날 1kg늘었다 할때두 있구요.
-
이퓨리한나
몸무게 빠지신건 아니신지
-
다가
그...벤치프레스가아니라^^;;;;;가슴운동 하는거중에서 이름을 몰라서그런데..
무튼 벤치프레스 말고 드는거 있자나요.. -
치리
아 그럴수도 있겠군요,요즘방학이다보니 아침에 밥안먹고
바로 헬스가는경향이 있어서.. -
상1큼해
컨티션이 안좋으시거나 공복에 운동을 하신건 아니신지요
전날 과음을 하셨거나
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674454 | 초보자!! 운동 프로그램!! (1) | 노랑이 | 2024-11-09 |
| 2674427 | 스테로이드 단기간 복용 (10) | 다흰 | 2024-11-08 |
| 2674369 | 계획짯는데잘못된거있음수정좀부탁드려요 (4) | 타키 | 2024-11-08 |
| 2674337 | 20대 수험생 질문입니다. (2) | CutieBaby | 2024-11-08 |
| 2674309 | 이두 운동 할때 . (1) | 곰돌곰돌 | 2024-11-07 |
| 2674255 | 어꺠가 휘고 좁아서.... (4) | 가막새 | 2024-11-07 |
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |