다이어트를하려고해요
Judicious
2023.04.01
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권애교
전문컨설팅....?그건뭔가요...
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해사랑해
이미지 변신도 중요할 수 있겠지마 학생들에게 중요한 집중력과 기억력을 좌우하는것도 비만입니다.
이제 더이상 대학가면 살빠진다..와 같은 어른들의 거지말은 믿지마세요~ ㅠㅜ
무조건 시작하는 다이어트는 효과를 보기 힘들뿐아니라 실패하고 중간에 포기하기 쉽습니다.
다이어트 전문 컨설팅의 도움을 권해 드리고 싶네요~ -
보슬
아하...넵
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핑1크캣
간단하게는 군것질은 먹지 않거나~ 과일이나 야채같은 걸로 드시고 밥 드실 때 밥 양을 2/3공기나 1/2공기로 줄여드시만 해도 효과가 있어요. 운동은 처음에는 하루에 30분 정도 더 걷는 거면 충분하구요. 등하교 하실 때 1-2정거장을 먼저 내려서 걸어서 가세요.
집에서 홈트레이닝 검색해보면 동영상 많이 나오니 차차 근력운동도 따라해보시구요^^ -
무들
아하...그러쿠나 고맙습니닿ㅎ
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바람
네넹ㅋㅋㅋ저두제가한건아닌지라정확히는모르겟는데급식받으실때양에서 반씩만드시는게맞는거같아용ㅋㅋ그리고국물은 나트륨이많으니피하시구용!!!화이팅이요~
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라임나무
학생 이시면 관리하기힘드시겟어용ㅠ일단군것질줄이시구반식다이어트추천해드릴게용!!제친구도반식다이어트로8~10키로뺀친구잇는뎅 반식다이어트라위도줄어들어서그런지요요도안오드라구용~
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한뎃집
효소음료 추천해드릴게요^^ 체지방분해에 굿~
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유라
그럼평소 먹던거에 반만먹는건가여?
세끼만먹으면서?
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