PT하면 몸무게가 줄지 않는게 맞나요?
맑은
2023.04.01
한동안 PT를 못하고 혼자 밤에 파워워킹1시간 30분 정도로 하면서 몸무게 재면
다만 0.5킬로라도 빠져있는데..
빨리걷기로 당분간 몸무게를 내리고 PT를 받아야 하는게 맞는건지..
궁금해요.
PT만 시작하면 몸무게가 움직이질 않아서
정상인가요?
식단이 잘못된건가요?
평소에 먹는데로 먹는데.. 파워워킹할때랑 PT받을때랑 뭔가 숫자가 줄지 않아서..
-
봄해
제가 아니어도 트레이너가 충분히 얘기해주셨을건데ㅋ
-
든해솔
그럴께요!감사
-
겨울바람
PT는 일주일에 2~3번 정도가 적당할것같아요.
근육도 충분히 쉴시간을 줘야하거등요 -
모드니
PT 일주일에 세번?정도가 나을까요?
-
잉간
초반에는 근육량이 늘어서 그래요, 파워워킹을 하시는건는 유산소잔아요 그거 하시고 나면 수분 같은게 많이 빠져서 몸무게가 줄어드는게 눈에 보이는데요, 건강하게 요요 안오게 하시려면 P.T받으시면서 건강하게 하는게 좋아요 ㅎㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701448 | 요가? 헬스? (1) | 난새 | 2025-07-14 |
| 2701396 | 디톡스중우황청심원먹어도될까요? (1) | 꽃내 | 2025-07-13 |
| 2701339 | 자전거타기 효과있을까요? | 푸르 | 2025-07-13 |
| 2701283 | ♠제 다이어트 방식이 어떠한지 댓글달아주세요! (8) | 다크 | 2025-07-12 |
| 2701255 | 제발 도와주세요ㅜ 사람으로 돌아가고 싶어요 (9) | 파랑새 | 2025-07-12 |
| 2701228 | ㅠㅠ심각해요 (1) | 똥덩어리 | 2025-07-12 |
| 2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
| 2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
| 2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |