PT하면 몸무게가 줄지 않는게 맞나요?
맑은
2023.04.01
한동안 PT를 못하고 혼자 밤에 파워워킹1시간 30분 정도로 하면서 몸무게 재면
다만 0.5킬로라도 빠져있는데..
빨리걷기로 당분간 몸무게를 내리고 PT를 받아야 하는게 맞는건지..
궁금해요.
PT만 시작하면 몸무게가 움직이질 않아서
정상인가요?
식단이 잘못된건가요?
평소에 먹는데로 먹는데.. 파워워킹할때랑 PT받을때랑 뭔가 숫자가 줄지 않아서..
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봄해
제가 아니어도 트레이너가 충분히 얘기해주셨을건데ㅋ
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든해솔
그럴께요!감사
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겨울바람
PT는 일주일에 2~3번 정도가 적당할것같아요.
근육도 충분히 쉴시간을 줘야하거등요 -
모드니
PT 일주일에 세번?정도가 나을까요?
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잉간
초반에는 근육량이 늘어서 그래요, 파워워킹을 하시는건는 유산소잔아요 그거 하시고 나면 수분 같은게 많이 빠져서 몸무게가 줄어드는게 눈에 보이는데요, 건강하게 요요 안오게 하시려면 P.T받으시면서 건강하게 하는게 좋아요 ㅎㅎ
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