보충제에 관해서 궁금한점~
물병자리
2023.04.01
제가 궁금한점이 A,B라는 사람이 있다고 가정했을때
둘다 출발이 똑같은 몸상태였습니다. 복제인간이라고 생각하고...
A는 그냥 평소 먹는데로 먹고 운동했고 B는 보충제 먹어가면서 운동했습니다.
반년후 B가 A 보다 더 좋은 몸을 가지게 됬습니다..
하지만 둘다 운동을 반년간 못하게되었습니다. B도 운동을 안했기때문에 보충제 섭취를 중단했고요..
그럼 두명의 몸상태는 둘다 비슷한 상태루 갈까요?...
즉, 보충제 섭취를 중단한 B의 몸이 더 빨리 빠지는건가요?~
-
분홍색진주
답변 감사드려요 ^^; 역시 평소에 먹는게 중요하군요~!
-
캔서
조금은 B가 나아보이겠지만 오십보 백보 입니다. 일반 자연식에서 충분히 먹어만 준다면, 보충제는 큰 소용이 없습니다. 운동후 순간적인 단백질 보충시 보충제가 보충 역할만 할 뿐이지. 꾸준한 영양 공급은 밥과 신선한 야채, 고기, 씹는 음식물에 달려 있습니다. 짧은 2년 정도의 기간동안 보충제를 맹신했던 제가 정말 느낀 부분이기도 합니다. 잠시 잠깐은 뭔가 다른 물질이 들어오니 느낌이 팍팍 오지만 일주일만 먹고 나면 오히려 평소 먹던 자연식량이 줄기도 합
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674454 | 초보자!! 운동 프로그램!! (1) | 노랑이 | 2024-11-09 |
| 2674427 | 스테로이드 단기간 복용 (10) | 다흰 | 2024-11-08 |
| 2674369 | 계획짯는데잘못된거있음수정좀부탁드려요 (4) | 타키 | 2024-11-08 |
| 2674337 | 20대 수험생 질문입니다. (2) | CutieBaby | 2024-11-08 |
| 2674309 | 이두 운동 할때 . (1) | 곰돌곰돌 | 2024-11-07 |
| 2674255 | 어꺠가 휘고 좁아서.... (4) | 가막새 | 2024-11-07 |
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |