저녁은6시이후에 먹지말라는 이유가.
감춰왔던
2023.04.01
보통 다이어트하면 6시이후에 먹지말라는게 많은데그 이유가 궁금합니다.제가 아는분이 6시라는 기준은 자기전4시간전에 먹으라는거라는데
그러면 12시에먹고 4시에자면 6시에먹고 10시에자는 효과와 같은건가요?
-
벚꽃
일반적으로 이론은 그런거 같지만, 새벽한시에 먹고 새벽 다섯시에 자라는 것은 아니랍니다.
평균적으로 사람이 쉬는 시간은 정해져있구요 그래야만 몸이 원할하게 되잖아요
그런의미에서 사람이 쉴때 위장도 쉬어야 한다는 이치구요
늦은 시간에는 되도록 안드시는 것이 몸속의 대사도 원할하게 움직여 노폐물을 걸러낸답니다.
ㅎㅎ 답이 되었나요? 은아다이어트생각 -
영빈이
아그렇군여 ㅎㅎ쓸데없는 궁금증이많아서 ㅋㅋ감사합니다
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |