저녁은6시이후에 먹지말라는 이유가.
감춰왔던
2023.04.01
보통 다이어트하면 6시이후에 먹지말라는게 많은데그 이유가 궁금합니다.제가 아는분이 6시라는 기준은 자기전4시간전에 먹으라는거라는데
그러면 12시에먹고 4시에자면 6시에먹고 10시에자는 효과와 같은건가요?
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벚꽃
일반적으로 이론은 그런거 같지만, 새벽한시에 먹고 새벽 다섯시에 자라는 것은 아니랍니다.
평균적으로 사람이 쉬는 시간은 정해져있구요 그래야만 몸이 원할하게 되잖아요
그런의미에서 사람이 쉴때 위장도 쉬어야 한다는 이치구요
늦은 시간에는 되도록 안드시는 것이 몸속의 대사도 원할하게 움직여 노폐물을 걸러낸답니다.
ㅎㅎ 답이 되었나요? 은아다이어트생각 -
영빈이
아그렇군여 ㅎㅎ쓸데없는 궁금증이많아서 ㅋㅋ감사합니다
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