수다닷컴

168/89.5 로 시작했습니다.
한달쯤 지났고요..

저녁 굶기. 아침,점심 소식. 탄수화물(특히 밥)안먹기. 금주.
( 식사는 닭가슴살로 대체. 하루 총 칼로리 600~700 선 )
처음 열흘은 출퇴근 걸어하기, 엘레베이터 안타기 로 시작했고
지금은 복싱을 하고있어요.
주말엔 데이트때문에 운동 쉬고, 평일에만 3회 정도 하네요.
중간에 주말에 미쳐서 술과 폭식덕분에 2키로 정도 쪘다가
3일동안 다시 뺐고..
그간 체중변화를 따져보자면

7월말 - 8월1일 - 5일 - 10일 -폭식구간- 15일 - 20 일 - 25 일 - 현재
　89.5 - 87　- 85.4 - 85.5 -　87　　- 85.8 - 84.2 - 82.6 - 81.8

입니다.

이정도로 고도비만이면.. 보통 보름만에도 10키로씩은 훅 빠지시던데..
뭐가 문제인지 모르겠어요..
먹는건 진짜 소식하는편이라 , 먹는거 문제는 아닌거같은데..
아니..ㅡㅡ 이정도 스펙이면. 먹는것만 줄여도 쭉쭉 빠져야 대는거 아님?ㅠㅠ
아...도대체 뭘까요 문제점이..
왜이렇게 더딜까요...
60키로대 다이어터들도 한달이면 7~8키로씩은 잘 빼시던데
이 몸뚱이는 도대체 왜 안빠지는겁니까 ㅠㅠ

신청하기