제 계획좀 봐주시고 조언좀 해주세요...
플랜
2023.04.01
안녕 하세요
이제 곧 여름방학이잖아요 그래서 방학동안 살좀 빼려고 하는데요 일단 제 계획은 아침6시에 일어
나서 한시간동안 뛰거나 걸어서 한시간 운동하고 아침으로 두부반모먹고 오후 5시쯤 또 두부 반모먹고
7시쯤 운동 한시간 아침이랑 동일하게 하는 거거든요 먹는거는 두부만 먹고 한달동안 하려고 해요 좀
많이 몸에 무리는 가겠지만 진짜 무리를 해서라도 이번 여름방학때 많이 빼야해요... 이렇게 하면
요요심하게 올까요? 그리고 이건 너무 무리니깐 이렇게도해라 하는 조언좀 해주세요...
많은 조언이나 방법 부탁드림니다...
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