저의 계획표인데요 제대로 된 계획인지..모르겟어서요.
그루터기
2023.04.01
저는 다이어트를 결심하여 계획표를 세워보았어요.
아침엔 배가 안고프면 물한잔먹고 안먹으려고하고요
배가 정말 고프다면 요플렛 하나 먹고 나가려고 합니다.
그리고 제가 학원을 다니는데 학원까지 40분이 걸리는데 40분동안 걸어다닐 생각이구요
학원 끝나서 집을 가게되면 점심 이 시작되요! 1~2시 에 집에 도착!
점심엔 여기서 살짝 문제가 있어요. 배가 고프다면 이때 대체 뭘 먹어야 할까요.
제 생각으론 간장 종기 그릇에 밥을 넣고 반찬은 볶은 멸치 와 먹으려고 합니다...
이게 바른 식단인지....2시에 밥을먹고 나서 5시30분까지 소화를 시킨뒤
(아니면 고구마 1개 정도 먹을까? 하는 생각도 있느데...헤헤^^)
저녁엔 8시에 운동 하러 나가서 달리기 2시간 정도 할 생각입니다.
그리고 들어와서 씻고 잘생각인데.....
저의 계획 어떠한지요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저 정말 빼고싶어욧 부탁드립니다.
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