아이구.. 이걸 옮겨야 하나요 ..?
해대기
2023.04.01
안녕하세요 제가 이주전쯤에 헬스장을 끉엇는데 [집앞]
제가 봐도 매번 이건어떻게해요 저건어떻게해요 물어보기가 좀 그렇긴 한데
막 귀찮아 하시는것 같구 ... 별로 안알려 주려고 하셔서...
지가 보충제 게이너 먹고 운동 열심히하고 막먹으라길래
외배엽 인데 다마르고 뱃살만 지금 좀 많이 튀어나왓네요
이걸 다른데로 옮겨야 할까요 ..? 개인PT 받으면서 하고는 싶은데
가격이 상당히 썌더라구요
광주분 계시면 헬스장 추천좀 부탁드려요
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루나
역시 옮겨야 하겟죠..?
무족건먹으라길래 막먹고 뱃살만찌고 외배엽이라..
안그래도 초보인데 자세도 어정쩡해서
원하는 부위도 안땡기구
단지 집앞이라는 이유로만 그쪽을 끉은거라 -
각티슈
2222222222222222
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CutieBaby
전 예전시작할때부터 동영상보고 집에서연습한다슴에해서 트레이너 도움받아본적이 없어요ㅎㅎ 트레이너버리고 연습하시는게 속편하실거같네요
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나라우람
삼대운동 커녕 뭐 회원에게 관심이 없는거같아요
솔직이 친절하게 알려주면 염치불구하고
물어보겟다만...
머신으로 분할운동만 하고잇어요
그나마 땡기고 제대로하고 잇는거 같은게
이두 윗가슴 하체 요 세가지인듯 싶네요 -
알렉산더
기간은채우시는게ㅎㅎ 영자세가안나오시면 삼대운동만 하세요~~~~
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한
트레이너성격이 그런걸 안좋아하나보네요ㅡㅡ 물어보라고 있는사람인데요
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