수다닷컴

저는 단식 10일 했는데요.. 단식하고 보식할 자신없으시면 차라리 드시면서 운동하시는게 나아요. 정말로;
굶는거니까 몸이 먹는건 다 지방으로 바꾸려고 애를쓰게되거든요... 지방량 어마어마하게 늘어날거예요.

저도 식욕장난아닌편인데.. 아무것도 안먹고 몇일버텼는데 뭘 먹어버리게되면 다시 1일이되는거니까 참고했거든요. 근데 단식끝나고 보식시작하니까 식욕이ㅜㅜ 유동식기에는 죽 몇 숟갈만 먹어도 배부르더니 지금 보식 19일찬데 미쳐버리겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 기름

운동으로 몸 만드는것이 제일 현명한 방법이지요.

그것이 안될때 \단식\을 하는것이구요.
단식 3-5일까지가 제일 힘듭니다.. 몸도 이곳저곳 아프고 먹고싶은것도 많고..
이 고비를 잘 넘기셔야 좋은 결과를 얻을수있으며
혹 바로 보식으로 들어가셔서 땡기는데로 먹으면 금방 찝니다.. 천천히 잡수셔야할거에요

식탐이 걱정되시면 하루빨리 보식으로 넘어가는게 좋아보이네요 ^^;;

3일에 3키로면 많이 빠지셨네요. 전 5일에 2키로 빠졌어요. 식탐 돋아서 스트레스 받아서 6일째 부터 보식 입니다.ㅋㅋ