살짝쿵 질문 해봅니다...
차분
2023.04.01
지금 현제 헬스를 다니고 있는데요
런닝머신 40~1시간 가량 하고있고요
그다음에 근력운동을 한 3~4가지 하고 있습니다.
그런데 제가 밤에 알바를 하는 관계로 집에와서 자고난후
하루 한끼만 먹고 운동을 하거든요...
이렇게 한결과 2주동안 3kg이 빠지긴 했는데요
알바를 조만간 관두게 되서요 관두고 나면 이제 하루세끼 꼬박꼬박 챙겨먹게 될텐데요...
이렇게 되면 요요현상이 바로 올까봐서요;;
하루한끼만 먹고 운동을 하다가 하루 세끼를 먹게 된다면 요요현상이 올까요??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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