수다닷컴

녹차는 소량이지만 중금속이라든지 농약 잔유물을 흡착해서 체내로 배출하는 성질도 가지고 있답니다. 가공음식을 먹다보면 방부제를 섭취하게 되는데 방부제는 체내에 오랜기간 머무는 성질이 있는데 녹차는 방부제 등도 빨리 배출하게 만드는 작용도 있구요. 암튼 하루에 3잔정도는 섭취하세요.

녹차의 놀라운 성질중하나가 우리몸은 글리코겐을 사용한다음에 본격적으로 지방을 태우는데 녹차는 글리코겐이 있는데도 지방을 태우게 하는 작용이 있답니다. 또하나는 지방흡수율을 현격히 떨어뜨리는 작용도 한답니다.

녹차는 커피나 콜라가 한잔에 150cal정도인데 녹차는 1cal정도입니다. 콜라나 커피와 비슷한점은 사이트인이 있다는점에서 비슷하지만 녹차사이트인은 양은 많지만 흡수율이 낮다는점이랍니다.

사이트인을 섭취하고 운동하면 지방분해가 잘된다는 소리를 들은적이 있어요
사이트인은 녹차 커피 콜라에 들어 있습니다

오히려 녹차를 권합니다. 녹차는 지방흡수를 방해하는 성분도 있고 몸에 유익한 성분이 많아요. 정신도 맑게 해주고 팻다운보다 녹차를 많이 섭취하세요. 팻다운 가격도 만만치 않을것 같은데요.

몸에 쌓인 지방을 분해하기 위해선 식이요법으로 섭취량을 줄이고 운동을 통해서 태우는것이 제일입니다. 태우는 과정속에서 지방사슬도 분해되는것입니다.단순하게 지방을 분해하는 효소조금 먹는다고 효과 크지 않습니다.

팻다운은 중성지방 분해효과가 조금이 있다고 하지만 사람마다 차이가 크고요.중성지방 사슬을 분해하는 효소가 들어있다는 이야기는 들은적은 있지만 운동없이 마시면 별효과를 볼수 없구요. 녹차보다 특별히 나을것 없을거에요.

그것 먹는 다고 있는 살 그냥 빠지는 건 아니겠져.

웨이트와 유산소 운동 그리고 식이요법을 꾸준히 해주시기 바랍니다..

제가 그거먹고나서요...저 두번 먹었거든요..ㅋ 예전에 유산소만 할때 운동장에서 파워워킹할떄 두번 마셨어요..좀 맛은 느끼해요..
근데요..제가 그거 하고 나서 피부가 좀 이상해져서리...일단 그게 반신욕때문인지 아님 그거때문인지 저도 원인은 몰라요 막 피부가 가렵고 그래서 안먹었어요..함 먹어보구요 이상없음 드세요..
첨 먹었을떄 몸이 좀 더워지는 기분을 느꼈어요..딱 두번먹었어요..글구 넘 비싸요..ㅠㅠ

마셔보지는 않았지만 먹는다고 해될거는 없다고 봅니다..
조금이라도 효과가 있겠죠..근데 팻다운 너무 비싼듯..