기초대사량과 다이어트후에 관해 질문질문
쥬디시어스
2023.04.01
제가 지금 학생인데 다이어트중이에여 근데 야자까지하고오면 밤이여서 그냥 30분정도 줄넘기나 숀리운동같은거 하고 밥은 아침엔 많이 먹고 (먹고싶은거 거의 아침에먹어요)그리고 점심엔 급식 반정도 먹고 저녁엔 고기는 안먹고 두부나 과일 위주로 배만 채워요 근데 이러면 나중에 기초대사량이 줄어드나요? 다이어트 후에 정상식사해도 살이 안찌나요? 이랬는데 안빠져서 정상식사하면 살이 찌겟죠??ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ대답부탁해여 ㅠ
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