사진으로보는 내몸과 원하는 몸?
첫삥
2023.04.01
안녕하십니까 키177cm 몸무게70kg남자입니다 첫번째 사진이 제 뒷모습사진이고
2번째는 몸좋은 친구 몸이며
3번째 사진은 사이트 회원사진이며
4번은 원하는몸입니다.
현재 제모습에서 딱 건장해보인다는 정도로 보이고싶은데..
어떻게해야하는지...
제가원하는 몸은 음 딱 봐도 몸좋다 ! 이정도이고
팔뚝 가슴 어깨를 위주로 키우고싶은데..
운동방법도 모르고 매일팔굽혀펴기 300개 정도 하고있습니다..
조언을 얻고싶습니다..
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홀림길
운동기구가 없으시다면 서킷 트레이닝이나 크로스핏 종류 운동 알아보시고 몸 전체로 우선 루틴 잡으셔야 합니다
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AngelsTears
저도 저런몸 되고싶어서 요즘 열심히 하고잇어요ㅠ
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