수다닷컴

요즘 열다하고 있는 대학생임미다-

아침은 한식위주로 흑미밥 삼분의이 공기랑 밑반찬, 국은 되도록이면 안 먹구요.
점심은 흑미밥 반 공기랑 도토리묵을 먹던가, 부친두부를 먹구요
저녁은 대게는 과일로 대체하고 아니면 시리얼 반그릇 정도를 먹습니다.

운동은 일주일에 세번 정도는 아침을 먹고 나서 자전거를 타구요.
매일 저녁 스트레칭(요가 비슷한) 30분과 런닝머신 좀 빠르게 걷는 속도로 70분 정도 뜁니다.

중간 중간 입이 심심해서 간식으로 아몬드를 먹던가
정말 배가 고프면 사과 한 알씩 먹는데요.
튀긴 음식이나 인스턴트(라면, 햄버거, 피자 등등)은 입에 대지도 않고 면도 안 먹습니다.

저는 제 다이어트 식단이나 운동에 별 문제가 없어 보이는데 정말 살이 죽어라고 안 빠집니다.
딱 4월 1일 부터 시작했으니까 한 달이 되었는데요,
몸무게 1kg도 안빠지고 6일전인가에는 오히려 500g인가 늘었더라구요.
같이 시작한 친구는 벌써 3kg이 빠졌고 빠진게 티가 날 정도인데..

저도 뭐가 빠지는 게 눈에 보여야 신나서 더 열심히 할텐데
죽어라 고생하는데도 차도가 없으니까 김이 새서 진짜..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
대체 뭐가 문제일까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

한달에 한 십키로씩 빠지신 분도 있다는데,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
원래 한달에 몇 키로 정도 빠지는 게 정상인가요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
정말 짜증나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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