완전 궁금해요...
간지포텐
2023.04.01
궁금해서요.. 군것질을 갑자기 막 하고 싶을때 있잖아요... 그렇다고해서 막 먹을순 없구..그래서 인터넷으로 봤는데 군것질 하고 싶을때 호두나 잣 , 아몬드를 먹으라고 하는데 먹어두 되나요? 먹는다면 얼마나 먹어야죠? 오늘두 일하면서 입이 막 근질근질한데 그냥 물만 먹었어요.. 당연히 이 방법이 좋지만 그래도... 글고 고구마 먹어도 되요? 하나정도? 아침 점심 저녁 다 먹으면서...
-
소녀틳향기
넹.. 여러분 감사합니다..^^
-
아리솔
will be 님 말이맞습니다 호두잣 아몬드같은경우는 살이 많이 찌는 식품입니다 / 그렇게 때문에 드실때 한 호두 5알~10알정도드시는게적당할것같은 생각이 듭니다. 입이 심심하시거나 하시면 그냥 물드시는것보단 녹차물이나 둥글레차 이런것들로 드시는게 더 심심하지않으시구요. 고구마는 1나정도는 괜찮을것 같습니다 / 너무많이드시면 그것도 칼로리오바 되니깐 조금만 적당히드시구요^ ^
-
벛꽃
호두나 잣 아몬드는 살이 많이 찐다고 들었어요...그래서 적당히 드셔야 되요...예를 들면 뭐 잣 10알이라던지..뭐 이렇게요.ㅎㅎ 짧은시간에 체중을 많이 감량하고 싶으시면 안드시는게 더 좋겠지만...
만약 너무 참기 힘드시다면 고구마 하나쯤은 괜찮을거 같아요. 또 너무 배가 고프면은 폭식을 할수도 있거든요ㅎㅎ 그럼 다이어트 열심히 하세요~^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |