완전 궁금해요...
간지포텐
2023.04.01
궁금해서요.. 군것질을 갑자기 막 하고 싶을때 있잖아요... 그렇다고해서 막 먹을순 없구..그래서 인터넷으로 봤는데 군것질 하고 싶을때 호두나 잣 , 아몬드를 먹으라고 하는데 먹어두 되나요? 먹는다면 얼마나 먹어야죠? 오늘두 일하면서 입이 막 근질근질한데 그냥 물만 먹었어요.. 당연히 이 방법이 좋지만 그래도... 글고 고구마 먹어도 되요? 하나정도? 아침 점심 저녁 다 먹으면서...
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소녀틳향기
넹.. 여러분 감사합니다..^^
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아리솔
will be 님 말이맞습니다 호두잣 아몬드같은경우는 살이 많이 찌는 식품입니다 / 그렇게 때문에 드실때 한 호두 5알~10알정도드시는게적당할것같은 생각이 듭니다. 입이 심심하시거나 하시면 그냥 물드시는것보단 녹차물이나 둥글레차 이런것들로 드시는게 더 심심하지않으시구요. 고구마는 1나정도는 괜찮을것 같습니다 / 너무많이드시면 그것도 칼로리오바 되니깐 조금만 적당히드시구요^ ^
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벛꽃
호두나 잣 아몬드는 살이 많이 찐다고 들었어요...그래서 적당히 드셔야 되요...예를 들면 뭐 잣 10알이라던지..뭐 이렇게요.ㅎㅎ 짧은시간에 체중을 많이 감량하고 싶으시면 안드시는게 더 좋겠지만...
만약 너무 참기 힘드시다면 고구마 하나쯤은 괜찮을거 같아요. 또 너무 배가 고프면은 폭식을 할수도 있거든요ㅎㅎ 그럼 다이어트 열심히 하세요~^^
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