2분활에 대해...
화이트캣
2023.04.01
제가 3분활로 하다가 방학도 오고해서 2분할로 바꾸려고 하거든요? 키는 175에 62키로 에요 조금 마른것 같긴한데 그래도유도도 하고 운동 많이 해서 근력은 있어요 몸도 각도 많이 잡히고 2분활운동 가슴 삼두 하체 ,등 이두 어깨 이렇게 할건데요 프로그램좀 짜주세요 좀 빡세게 해주셔도돼요
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