내 가슴은 잘 안나와요..ㅡㅜ
MinA
2023.04.01
원래 외배엽이라서 살이 잘 안찌는데
건강보조식품의 도움으로 어찌어찌 체중증량은 하였습니다 대략 10kg증량(현재 176/71)
그런데 원래 체형자체가 옆에서 보면 가슴이 너무 얇아서 가슴운동을 해도 잘 나오지가 않네요
그리고 명치 있는 부분이 조금 들어가 있는 형태 입니다
가슴운동 조언좀 부탁드릴께요~
(현재는 시간이 안되서 가볍게 홈트만 하고 있습니다)
-
아서
그리고 전 종아리가 매우 튼실합니다
몸에비해 종아리가 출렁출렁...ㅡㅜ
종아리 슬림하게 하는운동은 뭐가 있을까요??
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