체중증가 제트게이너관련
접시
2023.04.01
제트게이너 한통반째 복용중인데
62에서 65까지 쪘거든요
근데 운동도같이해서 근육량때매 는거같아서요
지금 두통째깟을때부턴 늘질않네요ㅜㅜ
계속먹어야하나요?
그리구제가 매일 웨이트를하는데 쉬는날도잇어야 더 체중붙는건지?
-
해늘
감사합니다 이번을마지막으로 일반식으로 많이 투자해봐야겠네요! !
-
구슬
살찌우기 위해서 게이너를 드시는것이라면 비추입니다.운동하는 사람이 정체기나 벌크를 위해 살을찌우는 경우가 있는데 그럴때 게이너를 찾습니다.이유는 오랜 운동을 하다보면 살을 찌우고 싶어도 잘안찌기 때문이죠.저역시 그랬구요.일반식을 드세요.훨씬 도움됩니다.게이너의 효과가 어떻고 저렇다 라고 말씀드리지는 못하겠으나 운동을 오래하지 않으셨다면 게이너같은 보충제종류는 드시지말길 바랍니다.일반식단으로도 충분이 가능하고 그게 맞습니다.건강과 에너지 향상에도 훨씬좋구
-
글길
사진은 누군가요 흔하지않은 미녀네요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674454 | 초보자!! 운동 프로그램!! (1) | 노랑이 | 2024-11-09 |
| 2674427 | 스테로이드 단기간 복용 (10) | 다흰 | 2024-11-08 |
| 2674369 | 계획짯는데잘못된거있음수정좀부탁드려요 (4) | 타키 | 2024-11-08 |
| 2674337 | 20대 수험생 질문입니다. (2) | CutieBaby | 2024-11-08 |
| 2674309 | 이두 운동 할때 . (1) | 곰돌곰돌 | 2024-11-07 |
| 2674255 | 어꺠가 휘고 좁아서.... (4) | 가막새 | 2024-11-07 |
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |