복부지방률 낮출라면??
리카
2023.04.01
인바디가 요즘 계속 이상하게 나오네요ㅠㅠ 몸무게 줄고 근육은 올라갓다 내려갓다하고 체지방도 주는데 대체 왜!! 복부지방률은 한치의주저없이 쭉쭉오르는걸까요 정말이상한건 몸무게도줄고 체지방도줄어드는데 복부지방률만 늡니다.... 어찌해야할까요 ㅠㅠ 이번인바디 양다리,왼쪽팔 체지방 표준이하 나왓어요.. 대체어떻게 운동을해야되죠?? 식단은 그냥 보통사람들 먹는대로 먹어도 상관없는거죠?? 런닝은 아무래도 매일하는게낮나요?? 몇분동안 해야할까요 이번엔 정말 심각합니다 보이는뱃살은 거이비슷한데 제가 속으로찌는체질이라ㅠㅠ 이런식으로가단 체지방은 표준이하에 복부지방은 표준이상갈것같아요 살려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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친화력
식사습관이 빨리먹는편이 아니신가요 입은 1차소화기관이고 충분히 씹어서 천천히 넘겨야 배나오는걸 방지한다더라구요
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잠팅이
그럼 빼면됨.
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매디
줄자로 재도 복부가 나왓대요..ㅠㅠ
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차오름
인바디 생까고, 눈바디랑 친해지셈.
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