단식중에운동량
그놈은멋있었다
2023.04.01
단식중인데..
운동도 병행해야하나요?
운동할맛도아나고,
기분도 우울하고,.
운동할힘도없고,
예전에보면 운동하고와서 배고파서 더 식욕이 땡겼는데...
단식중엔
어느정도 활동량을 유지해야 하나요?
참고로..
백조입니다.시간많은..
그래서 고작 운동이라곤
집에서 집안일정도인데...
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쥬디시어스
보통은 8km 이상입니다. 힘이 없으시면 없어질떄까지 하시는게 좋습니다.
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