키 180에 몸무게 100.5입니다..ㅠㅠ
별햇님
2023.04.01
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마루한
우와..마니 빼셨네요..부럽습니다!
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이룩
한방다이어트 좋아요^^ 저두 11.6키로 뺐답니다. 무엇이든 도전해보시는게 중요한것 같아요. 그럼 화이팅!
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슬예
네 감사합니다. 그거 먹으면 배 안고파요?
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아리
2000이상은 늘 되는것 같네요 ㅠㅠ 제가 진짜 마니 먹네요 ^^;
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구슬
아..그럴까요?ㅠㅠ 그냥 집에서 간단히 뺄순없는건가요? ㅠㅠㅠㅠ
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이룩
먹는걸 줄이세요.
본인이 하루동안 먹은 음식의 종류와 양을 적어보고 열량을 계산해 보세요. 깜짝 놀라실 겁니다.
그걸 2000이하로 줄이는 걸 먼저 시작하세요. -
다한
일단 가까운 헬스장 다니세요ㅋ
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