단식중 체중 증가ㅜㅜ 원인진단부탁!!
야미
2023.04.01
지난주 토요일부터 2L 생수단식을 시작해서 (단, 평소 건강상 복용하던 한약 2개와 비타민2정은 계속 섭취)
단식 4일차까지 3kg정도가 빠졌었습니다.
물만 마시는게 너무 힘들어서
단식 5일차부터는 500ml 생수병에 매실액기스를 약 30ml타 마셨어요.
하루 2L씩 마시려고 하다보니 4번을 그렇게 마시게 됬네요.
그랬더니 기운도 좀 나고 살만해져서, 앞으로는 계속 그렇게 마셔나갈 예정인데
문제는 체중이1kg 증가해버렸다는 겁니다ㅜㅜ
매실액기스때문인가요?ㅜㅜ
계속 이렇게 마셔나갈 예정인데 체중이 언제까지 증가 혹은 정체될까요?ㅜㅜ
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가지
단식중 힘드실때 꿀연하게탄 꿀물한두잔정도마시구용
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치킨마루
전매실액기스에꿀까지섞어서500씩마셨는데도.감량됬었어요.매실이 문제는 아닌거 같아요.
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안토니
칼로리가 30ml당 50kcal정도 된다니까 아마 그런거같아요ㅜㅜ
그래도 물만먹는것보단 나으려니 하고 긍정적으로 생각하면서
계속 단식해나가야겠어요~! 21차까지 화이팅~~
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