임신성 당뇨판정받았습니다..
레이
근데..혈당체크를 하루에 7번 하라고 해서 하는중인데요..
공복시90이하 식후 2시간후 120이하
그럼 식전혈당에 대한 기준이 있나요?
저녁먹기전 혈당이 무려 188까지 올라가요 ㅜㅜ
들쑥날쑥인 혈당떄문에 ㅜㅜ 우울하네요
식사전 혈당기준 수치에 대해 알려주세요..참고루 오늘 혈당 재기 시작한지 1일째입니다..
아침: 검은콩밥2/3 된장찌개 물한잔
간식:카스타드 1개,치즈 1장
점심:수수밥2/3 청국장 , 무생채, 콩나물 무침, 파래김 무침 물 2잔
간식:(떡)백설기 2조각
저녁: 검은콩밥 1/3 된장찌개 비벼먹음 ,물한잔.
아침공복 93
아침식사후 76
점심식사전 106
점심식사후 126
저녁시사전 188
이정도 수치인데 .. 식사전 수치도 문제가 되는건가요?
-
올리브
일단 식단이 너무 단조로우신듯해요.
당뇨는 골고루 먹을때가 좋다잖아요 ^^ 저두 힘들지만 골고루...5:3:2로 먹을려고 노력중이예요.
글구 간식이;; 카스타드나 백설기 좀 튈꺼 같은 간식들이네요 ㅎㅎ;
식사보단 간식이 문제인듯 ^^; 그래서 식전혈당이 높은거 아닐까요? -
가림
네 식단 너무 단조로운듯해요.... 참 떡은 거의 수치를 완전 높이는놈이랍니다..
저희 병원은 아침간식은 우유한잔... 점심간식은 과일1개.... 저녁 간식은 우유한잔과 빵 한조각...(물론 빵은 식빵입니다)
간식을 조금 조절하시고 식단을 조금더 풍성하게 해서 드세요... 나물류도 좋지만 이건 많이 못먹어요... 짜서
전 생야채를 돌아가면서 먹네요... 당근.. 오이... 양상추... 배추... 이런것들로 양을 조절합니다.
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