수다닷컴

저도 초경때부터 주기가 불안정했었어요... 그때 바로 잡았어야 하는데.. 넘 늦어버린건 아니겠지요ㅠㅠ
갑자기 살이 너무 많이 쪄버린것도 원인에 속할것 같아요.. 체중조절도 힘내야겠네요

휴... 좋은 말씀 모두 감사드려요...
채식위주의 식단으로 바꾸면서 운동을 꾸준히 해야하겠군요.... 감사합니다ㅠㅠ

너무 개인적인 경험이라서 도움이 될지는 모르겠지만요
저는 갑자기 너무 지방을 제한한 식사를 1년 넘게 하면서 감량이 많이 되었는데 체 성분 상으로는 모두 정상이고 체력적으로도 컨디션이 좋았지만 그 때 생리를 안 했어요
산부인과 호르몬제도 먹어 보고 한약도 지어 먹어봐도 아무 소식도 없었는데
하루 1끼 현미 생채식을 하고 나서는 일주일도 안되어서 생리가 있었어요 ....
생리인지 하혈인지 구분이 안되었는데 그 뒤로 3달 째 생리 통도 없으면서 규칙적으로

스마트폰작성이라 오타이해해주세요..그리고 산부인과는 혹시 모르니까 가보시기를 권해드려요.

영양이 부족허거나 몸이 허하면 호르몬 변화로그럴수 있어요 규칙적이었던 제가 점점 주기가느려지더니 3달이나 안해서 병원가서 검사했더니 이상 없어서 생리유도제 맞고 일주일후에하덕군요 그러고서 평소보다 주기는 느렸지만 이번에 또 양ㅁ많게 나와주었구요..병원거서 일단 검사한번 받아보세요 때론 배란에 문제가있는 경우도 있다고 하니까요..제 경우엔 소화불량으로 골고루 먹질못해 그런거 같아요 최근몸이많이 안좋어서

저는 채식하기 전에 불순인 편이었는데 채식하고 나서 처음 한 달은 거르더니 몇 달전부터는 날짜 맞춰서 정확하게 나오네요...

체중이 너무 적게 나가거나, 너무 많이 나갈 경우 생리가 끊길 수 있어요.

그리고 경험상 하루 한 시간 걷기라도 꾸준히 운동을 해주시면 규칙적인 생리에 분명히 도움이 됩니다. 가급적 몸에 안좋은 가공식품이나 인스턴트는 멀리하시고, 규칙적으로 운동을 열심해 해주시면 효과가 있을 거라고 생각해요. 운동을 하는 것과 하지 않는

저도 심해서 병원 쭉 다니고 있는데요, 피임약 먹어야만 하는건 어쩔수 없어요 ㅠ 저도 주기적으로 약먹고 있는중이라... 제가 약에 민감한편이라 부작용 심했는데 일반분들은 그렇지 않다고 하시던데요. 요즘은 부작용 많이 없대요 - 채식 아직 안시작하신거면 채식위주의 식단으로, 그리고 병원을 가보시는게 어떨까요^.^

죄송하지만 어떤 식품 드셨는지 알 수 있을까요?? 저도 생리불순때문에..

과연 이 사례가 도움이 될지는 모르겠지만 올려봅니다.
제가 아는 분의 어머니께서는 식단개선위주 보다는 도움이 되는 식품을 드셨습니다.
그리고 폐경기 상태에서 빠른 시일 내로 출혈이 되셨거든요.