저처럼 운동시 땀이 엄청나게 많이 나시는분 계신가요?
초엘
2023.04.01
1년내내 계절 상관없이 운동할때 땀이 엄청 나는데
문제는 여름입니다.
운동 중반즈음 가면 기분탓인지 아니면 정말 그런건지
힘이 금방 빠지는것 같고 어떨때는 어지러움을 느낄때도 간혹 있었는데요.
혹시 저와 같은 체질이신분 이런 증상 어떻게 극복하시나요?
운동 중 적당하게 이온음료 보충해주면 효과 있으려나요?
-
해가빛
저도 땀 많이흘려요
헬스장가는데 40분걸어서가는데 그때도 땀젖어있고
운동하다가 한부위 끝나면 상의갈아입고 또해요 -
파라미
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ
이것 또한 참고하겠습니다 -
카라
운동강도가 약하신가봐요.. ^^
운동할때는 영혼까지 축 쳐질정도로 조져버려야죠.. ^^ -
초롱꽃
2리터요..!?
제 물통이 700ml 인데 보통 500 마시거나 700 다 마시는데 그러면.. 복근할때 거북하더라고요..
아미노산 보충제 참고하겠습니다^^; -
해님꽃
수분보충 충분히 해주세요..
제 경우 땀이 별로 안나도 운동할때만 대략 2리터 정도 마십니다.
숨을 거칠게 내쉴정도로 운동을 하다보니.. 금방금방 갈증이 나거든요..
땀이 안나는대신 전 화장실을 친한친구로 삼았습니다.
이온음료도 괜찮구요..
보충제 사이트에서 판매하는 운동중 아미노산 보충제 들도 겐츈합니다.
어찌보면 아미노산 보충제 물에 타먹는게 싸게 먹혀요..
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