수다닷컴

답변 감사합니다...

우선 증상은 위에 적은 것처럼.. 일상 생활을 하면서 불안(쓰러지면 어떻하지..몸에 문제가 있느것 아닌가등)한 생각이 머리속에
항시 잠재 해있고요...그로 인해 조금 힘든일을 하려고 하면 자신감이 없어져 과연 할수 있을까 하는 걱정이 생기고요
몸은 붕떠있는 듯한 느낌과 앉아서 움직이거나 서서 돌아다날때도 불안감이 존재 합니다..

그래서 몸이 문제가 있으면 누가 이기나 보자 하면서 운동도 땀을 옷이 적을때 까지 운동도 매일하면선 하루 한달 이렇게
또 지나가지만..생활하면서 생각 행동에 이상이 있는것 처럼 제약이 따르고 있네요
(현재 3월 부터 현재 까지 매일 일요일만 빼고 헬스장 운동 / 운동을 하면서도 순간 힘이 빠진듯 하거나 몸이 붕뜨는 느낌은 종종
들어도 계속 체력이 약해져서 그러지 하면서 하고 있지만...)
지금 이렇게 하고 있는 운동을 하면 좋아질지 의구심이 조금씩 생겨나기도 하네요...

어떤것이 정답이고 무엇을 해야 할지 고민도 생기고요... 도움 부탁 드립니다

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