수다닷컴

저도 과자랑은 담 쌓고 산지 꽤 되었는데...별로 땡기지도 않고...그냥 견과류나 콩 볶은 거 대추 말린거(생협에서 파는데 과자보다 더 맛나요.) 대신 과일이나 가끔 떡...

사이트에 보니까 호밀가루를 반죽해서 후라이팬으로 쉽게 과자를 만드는 레시피가 있던데요^^

유기농 사이트에서 현미나 백미 뻥튀기 판매하는데 그거 맛있더라구요.. 비용을 줄이려면 뻥튀기 해주는 곳에 쌀이나 떡 말린거, 콩..같은 것들 가져다가 뻥튀기 해달라고 하면 좋을거 같더라구요.. 저도 그렇게 하고 싶은데 요즘 도심에서는 그런 곳 찾기도 어렵네요.. -.-;;

시중과자는 솔직히 쳐다보지도 않아요.가끔 생협에서 아들 먹일 과자만 주문하긴 하지만 그 과자 속에도 우유,계란을 포함해서 첨가물들이 심심치않게 들어간지라 자주 먹이지는 않는답니다.과일대장이라 그냥 여러가지 과일로 충족시켜주는 편이지만 아이는 그래도 시중과자며,아이스크림 등을 원하지요.어쩌다 한번은 눈 딱 감고 사주긴 하지만 될 수 있으면 과자에 길들이지 않을려고해요.제가 워낙 어릴 때 불량식품을 많이 먹어서 그 폐해를 직접 겪었기에....ㅠㅜ

저는 사과 배 바나나.. 이런 것만 먹어서는 허기지고 춥더라고요
아사할 거 같을 때는 던킨의 베이글도 괜츈..

과자는 잘 안먹는데요.시판 과잔 안먹구요. 제가 먹어본 채식과자 중 한농의 고솜고솜이 젤 맛있더라구요. 한봉지에 3,000원이었던걸로 기억이 납니다. 집에서 밀 농사를 지어서 통밀 빻아다가 고구마 삶으거 넣고 소금,설탕 약간씩 넣어서 구워 먹으니 맛있더라구요.요샌 귀찮아서 그나마 아예 안먹고 살지만요~

그 쉐이크용기에 미숫가루 (듬뿍) 넣고 두유 사서 섞어 마시거나
백화점이나 마트에서 (저녁에 할인할 때;) 산 떡을 갖고 다니기도 하고..

외제 과자들 중에 유럽쪽 과자들이 재료가 심플할 뿐만 아니라 착해요. 단 것은 똑같지만..

기본적으로 가게에서는 뭐 안 사먹어요... 시골생활에서 나온 통밀크래커만 먹는데 것도 일부러 주문해야 하니까 못 먹은지 일년.... 정~ 과자를 먹고 싶을 땐 포테토칩.
암튼 몸도 마음도 건강해지셨다니 축하합니다. ^____^

저는 버터링 쿠키 같은 종류 먹어요. 그나마 단게 짠 것보단 나쁜게 덜 들어갔답니다. 짠 과자 종류는 나트륨함량도 많고 MSG 같은 조미료류도 장난 아니예요.