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안녕하세요!원래는 10일 계획하고 진행했는데, 어제까지 6일하고 오늘부터 보식 진행하려 합니다.저의 경우, 배변도 원활히 일어나지 않고 살이 빠지긴 하는데 단순한 음식물 차단으로 발생하는 감량인 것 같아별 의미가 없다 생각되어서 일찍 보식으로 돌리기로 했어요.기간이 길어질수록 요요나 폭식 가능성도 높아진다고 생각이 되어서차라리 보식 기간을 충분히 잡고 정상식으로 돌아가려는 예정입니다.제 경우 디톡스 목적이 군것질로 더러워진(?!?!) 식생활 개선에 가장 크게 있었기 때문에요.아무튼, 제가 궁금한 것은 배변 활동이 제대로 되지 않아 이렇게 바로 보식으로 전환한 것이 잘한 짓인지 궁금합니다...ㅋㅋ그리고 제가 방금 아침으로 석류즙+사과+당근을 갈아 먹었는데요,보식은 이런 식으로 원하는 과일 갈아 먹거나 미음을 마시면 되는 건가요? 어느 정도 진행해야 요요는 없는지.답변해주시면 정말 감사드리겠습니다 :))

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