제 다이어트 계획표좀 봐주세요.
두바다찬솔
2023.04.01
아침 - 스폐셜 케이 콘프러스점심 -학교 급식저녁 - 공복이렇게 먹으면서 운동은, 우리학교 운동장이 꽤넓은 편이거든요?그래서 운동자를 한바퀴돌고 100번 줄넘기하고 한바퀴돌고 100번줄넘기하고 이런식으로 반복을 해가지고10바퀴돌고 1000번 줄넘기를 할라고 해요, 그리고 아침에 일찍일어나서 간단한 스트레칭 정도? 할라고 하거든요..ㅠㅜ 괜찮을 끼요?
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자올
그냥 10바퀴 다뛰고 줄넘기 하는게 더 편할듯 ㅋㅋ 근데 줄넘기1000번은적당한데 10바퀴 다못뛸듯...
그냥 5바퀴정도해요 그리고 빨리걷기도 좋다던데 ㅋㅋ 그럼 열심히 운동하세요~~~
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