다이어트중 메스꺼움,속울렁거림
다은
2023.04.01
안녕하세용 다이어트시작한지4일째 접어들었는데용 저가원래먹던양보다 엄청먹는양을줄여서그런지 어젯밤부터 속이넘메스껍고 울렁거리기시작했습니다 오늘 아침처음 먹으니 속이괜찮은것같애요 수다님들도 소식하면서 이런경험느껴본적 있으세요??운동도 열심히합니다 런닝50분 싸이클30분 근육운동 1시간정두
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지희
네ㅎㅎ조언감사합니당^^
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치킨마루
급하게 생각하지 말고 유산소 운동 시간을 조금 더 줄이고
근육 운동 후에 스트레칭 시간을 추가했으면 하고요. 적지 않은 운동량이니 식사량을 너무 줄이지 말고
찬찬히 ... 꾸준히 진행하는 건 어떨까요? -
희라
그런경우는 어쩔수 없는 현상이죠.ㅋ
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나라찬
헐...저는 침만삼키면..속이메스껍고..울렁거려요..저는 생리전이라 그런거같아요ㅠㅠ 다이어트때문인가....
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니지
아하 그러시군여ㅜㅜ 빨리 나으시길바래요ㅜ
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