단식15일후 보식을 망했습니다....
큰말
2023.04.01
저는,
감식없이 15일금식에 들어갔습니다.
음.. 마그밀하구 구충제먹구,금식15일은 무사히 잘넘기고 11키로정도 빠진것 같더군요~
운동도 하루평균3시간??근데..
보식을 정말정말,.....ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
금식하구 지금 20일정도 지난것 같은데,
이 기간동안,
보식이 아니라... 진짜로 일반식보다, 더많이 먹구,ㅠ
하루종일 먹구,ㅠㅠ
체중다시돌아오고 있는것 같구요.
미칠것같아요,,6키로 정도 돌아온기분,,
겁나서 체중계 못올라 갑니다.ㅠㅠ
기껏 청소해놓고,
깨끗해졌던 내장기관도,
다 망가진것가습니다, 위쓰리구,ㅠㅠ
많이 먹어서, 토하구 이랬거든요,ㅠㅠ??어떻게 해야 할까요,,
다시 금식 들어가야 하나요....???
좀 도와주세요,,ㅠㅠ진짜루....ㅠㅠ
-
영동교
맘 차분히 가지시고 다시 소식하세요
폭식했다 금식했다 이럼 몸상할거 같고요
조금씩 조절해보세요
지금부터 조절하면 금방 돌아올꺼에여
게다가 운동도 하시면서 빼신거니 금새 돌아옵니다
조금만 참으세요
그 고비만 잘 넘기면 되여
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701339 | 자전거타기 효과있을까요? | 푸르 | 2025-07-13 |
| 2701283 | ♠제 다이어트 방식이 어떠한지 댓글달아주세요! (8) | 다크 | 2025-07-12 |
| 2701255 | 제발 도와주세요ㅜ 사람으로 돌아가고 싶어요 (9) | 파랑새 | 2025-07-12 |
| 2701228 | ㅠㅠ심각해요 (1) | 똥덩어리 | 2025-07-12 |
| 2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
| 2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
| 2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |