단식15일후 보식을 망했습니다....
큰말
2023.04.01
저는,
감식없이 15일금식에 들어갔습니다.
음.. 마그밀하구 구충제먹구,금식15일은 무사히 잘넘기고 11키로정도 빠진것 같더군요~
운동도 하루평균3시간??근데..
보식을 정말정말,.....ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
금식하구 지금 20일정도 지난것 같은데,
이 기간동안,
보식이 아니라... 진짜로 일반식보다, 더많이 먹구,ㅠ
하루종일 먹구,ㅠㅠ
체중다시돌아오고 있는것 같구요.
미칠것같아요,,6키로 정도 돌아온기분,,
겁나서 체중계 못올라 갑니다.ㅠㅠ
기껏 청소해놓고,
깨끗해졌던 내장기관도,
다 망가진것가습니다, 위쓰리구,ㅠㅠ
많이 먹어서, 토하구 이랬거든요,ㅠㅠ??어떻게 해야 할까요,,
다시 금식 들어가야 하나요....???
좀 도와주세요,,ㅠㅠ진짜루....ㅠㅠ
-
영동교
맘 차분히 가지시고 다시 소식하세요
폭식했다 금식했다 이럼 몸상할거 같고요
조금씩 조절해보세요
지금부터 조절하면 금방 돌아올꺼에여
게다가 운동도 하시면서 빼신거니 금새 돌아옵니다
조금만 참으세요
그 고비만 잘 넘기면 되여
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