복근 근육 질문
큰깃
2023.04.01
그림 못그려서 ㅈㅅ ..
재가 헬스 안다니고 그냥 집에서 팔굽혀기나 윗몸일으키기로
하고있는데 이상하게 복근 모양이 이상 압니다
아직 뱃살에 가려서 복근이 확실하게 티는 안나지만
오른쪽 복근은좁고 왼쪽 복근은 오른쪽에 비해 넓습니다
윗몬일으키기 자세가 안좋아서 그런가요?
그리고 윗몸일으키기 한다고 뱃살은 안빠지던데 원래 그런가요?
뱃살좀 빼고싶은데 무슨 운동이 있을까요 ?
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